Kleine studio,
veel geduld
Voor wie steeds
weer stopt
Voordat we deze studio openden, werkten we allebei jaren in grote sportscholen. Wat ons opviel: bijna iedereen die in januari binnenkomt, is in maart weer weg. Niet omdat ze niet willen, maar omdat drie avonden per week gewoon niet past naast werk, kinderen en alles daaromheen.
Toen we voor het eerst met EMS werkten, viel het kwartje. Eén afspraak per week, twintig minuten, met iemand die je verwacht. Dat is een belofte die mensen wél nakomen — en dat is uiteindelijk het enige dat resultaat oplevert.
Vandaar de naam. Sterker word je niet in je eentje op een matje in de woonkamer, maar omdat er iemand naast je staat die meetelt, bijstuurt en het merkt als je er twee weken niet was.
Studio
Eén rustige trainingsruimte, twee aparte kleedkamers met douche, handdoeken en verzorgingsproducten. Gratis parkeren voor de deur, fietsen kunnen binnen.
Trainers
Drie gecertificeerde trainers, geen wisselende invallers. Je traint steeds met dezelfde persoon, die weet welke schouder vorige maand opspeelde.
Apparatuur
Moderne EMS-pakken met tien apart instelbare zones. Pakken en onderkleding worden na elke training gereinigd — je traint nooit in wat iemand anders net aanhad.
Wat je hier aantreft
Pakken, dus maximaal twee mensen tegelijk
Minuten van deur tot deur, incl. douche
Vaste trainers, geen invallers
Open sinds, op dezelfde plek
De trainers
Naam eigenaar
Twaalf jaar in het vak, gespecialiseerd in beginners en mensen die met rugklachten binnenkomen. Vraagt door tot hij weet waarom je hier staat — en onthoudt het.
Samen met twee vaste trainers staat hij elke sessie naast je. Geen wisselende invallers, geen groepsles: je traint met iemand die jouw opbouw kent.
Wat je
meeneemt
Bijna niets. Kom een kwartier eerder, dan is er tijd voor de intake zonder dat je training korter wordt.
- Kleding en handdoek krijg je van ons — verplicht meenemen hoef je niets
- Eventueel eigen sportschoenen; blote voeten mag ook
- Eet twee uur van tevoren niet zwaar meer
- Drink die dag ruim water, ook na afloop
- Meld medicijngebruik en klachten bij de intake
- Sieraden en horloge gaan tijdens de training af